第一，多锻炼
多在户外运动，多出汗，出汗能排出毒素，对牛皮癣患者来说非常有益。
第二，查出病因
一定要到医院检查，看是不是得了真正的牛皮癣，如果不是千万不要盲目治疗，那样对身体不好。如果是一定要正规治疗，以免加重病情。
第三，饮食要合理化，不挑食、不偏食
不抽烟、喝酒、吃辛辣食物其它刺激性食物，可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素食品。
第四，勤洗澡
也可以多洗澡，这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢，对各类皮肤病的预防是大有益处。
第五，一定要巩固治疗
有些患者认为只要牛皮癣的皮损消退，就算治愈不再治疗，那样就很容易复发和加重。
第六，避免使用诱发药
避免使用诱发加重牛皮癣药物，如心得安、氯喹、碳酸锂、消炎痛、地高辛、胺碘酮等，使牛皮癣变得顽固难治。
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